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足球是一项对抗性很强的竞赛项目,踢足球的好处在于可以培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。在进行足球运动前我们需要了解一些足球选购的技巧以及踢足球的注意事项。那么今天就介绍一些关于足球的运动常识。

足球是很多人喜欢选择的球类健身运动之一,特别是深受广大男同胞们的喜爱,因为踢足球的好处有很多,具体如下。

经常从事足球运动,不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响,而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。

足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段,是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动,可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质,并能使人的高级神经活动得到改善,尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能,从而促进人体的健康。

在改革开放的当今时代,足球已成为我国甚至世界的许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中释放压力、从足球谈论中得到了思想上的交流,不仅丰富了业余的文化活动,也提高了人们的生活质量。

足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民,它反映了城市的精神面貌,它是城市形象的标志之一,它是精神文明建设的载体。

在重大国际足球比赛中,能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。如喀麦隆足球队进入世界杯前8名时,总统授予守门员和前锋最高公民爵位——“勇敢勋爵”,对全体队员及教练也授予“勇敢勋章”。

他在讲话中称赞他们为整个非洲提供了一个经验,即“团结一致,为争取胜利而奋斗”。再如1981年1月,当中国队在香港战胜朝鲜等足球队,获得第十二届世界杯亚洲区小组冠军时。

1987年10月,当中国队在东京战胜日本队从而获得进军汉城奥运会的权力时,祖国的神州大地是一片欢腾的景象,这也极大的鼓舞了为中华建设的中国人民门,振奋了民族的精神。

随着全民健身运动的推进,各种各样的踢球赛事频繁,其中相当一部分比赛可以社会交往,协调人际关系,形成一个单位或社会的凝聚力,有利于创造一个安定团结、民主和谐、健康文明、生动活泼的社会环境。

在国际上,足球运动已成为各国之间政治、经济、文化交流的一种重要工具。它只可以加强各国人民的了解,扩大文化交流,增进友好团结,促进世界和平。

为争取那良好的国际环境超到应有的作用,所以现代足球运动的作用和影响,已远远地超出了足球运动本身的范围。

足球运动造就了一大批狂热的足球球迷,球迷市场的广阔空间可以厂家、商家去开拓。

从显而易见的球票、球场广告、电视广告、电视转播权,到已被人们认识的球衫、球帽、球具,球迷借以表达情感的喇叭、小哨之类的加油工具,以及众多深为球迷喜爱的球队的和球员的照片、广告画、挂历等,凡是由厂家想像,开拓出来用于球场内外宣泄和表现球迷们的情感的产品都是球迷所需要的。

这些东西在市场上走俏,不公活跃了市场,增加了国家的财政税收,而且还促进了足球运动的发展。如欧洲和南美多数国家的足协,通过职业足球活动的收入,不仅完全可以保证这些国家发展足球事业的需要,还向国家缴纳可观的税金。

又如中国足球走向市场后,国家投入的经费从改革前的1200万,下降为现在的630万。改革前基本上无创收,现在的年收入过亿元,足球已经从过去的事业型向产业型转化,并且必将最终成为体育界的纳税大户。

现在一般足球分PVC、TPU、PU几种,价格PU最高,PVC最低。PVC材料是不环保的,有被PU、TPU替代的趋势。

机缝,手缝,无缝压合。机缝是最低价的,手缝是高档的,无缝压合只有ADIDAS在做。机缝一个工人一天可以做50-60个球,手缝一个工人一天只能做4-5个球,所以说手缝球很贵,估计过些年就会成为工艺品了,因为实在生产方式太传统。

FIFA的标准只有5号,4号的定义,5号是标准足球,4号主要是女子足球和青少年。3号和1号,1号半都是不同品牌自己的定义,每个品牌对3号,1号的重量,尺寸要求都不同,所以大家注意到ADIDAS的MINI小球比NIKE的就要小很多。

一般影响足球的几个指标,除了重量圆周以外,还有圆度的要求,FIFA APPROVAL的标准是圆度偏差不超过1。5%,这一点跟工艺有很大关系,把球做圆不是很简单的事情,没几个工厂可以过FIFA这个标准的。

简单测试方法,大家可以把球举过头顶,自由下落,记住一定让球自由落体,观察他的回弹轨迹是否垂直,球是圆的话轨迹就是垂直的,否则会歪向一边,歪的越厉害越不圆,要多试几次。

回弹有常温20度,和低温环境0度两个指标,都是2米自由下落,落在钢板上回弹在120-160CM之内,太高就成篮球了。回弹跟皮料和球胆都有关系,一般皮料是PVC的回弹不是很好,尤其低温下。球胆丁基的回弹不如乳胶的好。

这个大家一直有个误解,为啥这样说。我看淘宝上很多帖子说自己的球两个月不用充气,气密性很好,质量好。其实FIFA对气密性的要求是72小时内漏气不超过20%,一般如果漏气超过15%的,您就会需要打气了。

那为什么FIFA这个要求这么宽呢?因为正式比赛用球用的都是最好的乳胶球胆,有着极佳的弹性,但是对应的气密性就一定差,这和乳胶球胆的材料结构有关,不可能两者兼备,但是虽然它的气密性不是很好,但是足球比赛不需要踢72小时,90分钟的比赛不会有影响,更何况一场比赛有很多备用球,没有一个球从头踢到尾的。

但是为什么很多人的球两个月不用充气呢?因为您用的是比较廉价的丁基球胆,他的成分密度很大,分子间隙很小,所以气密性好,但是弹性很差,尤其是在低温环境下,冬天的时候,大家不相信我可以自己试你们手里长时间不用打气的球,保证2米高度回弹不超过1米3。

乳胶球胆差不多到1米4,5而且回弹速度也很快。不过在大陆的工厂很少有做乳胶球胆的工厂,都是从巴基斯坦买的,原材料那边便宜。所以说如果您买的是巴基斯坦生产的球十有八九是乳胶球胆。

这个我还没碰到过什么问题,FIFA要求是用一种测试手段,保证球重量不会增加15%,只要你的球不是海绵做的一般问题都不会太大了,踢一段时间球变重也是很正常的了。不过脚也感觉不出来得。

主要是测试球的坚固性,这点当然很重要了。不过大家小心机缝球,因为有些厂家机缝球车线严重暴露。很容易在踢得过程中磨断。手缝球你是基本看不到缝线的,机缝球你肯定能看到,关键是线暴露的范围。

首先皮块间的针脚匀称,线不露在外面,充气后皮块缝合处圆滑,颠球脚感舒适。因为现在足球场地大多是人造草坪,所以不需要很耐磨,这样的一个足球一般六七十元就可以搞定。

一般8岁一下的要买直径较小的那种,对于小孩增加球感,迅速掌握踢球技巧有好处。年龄大的使用者当然要用国际标准用球了。

我们大多数爱好踢球的人一般都在土地上活动,地面摩擦较大,最好买真皮上面抛光的那种球,比较耐用。我建议一般不要超过150元,国产的就行,也算支持国货了,太好的球我们一般的玩家也感觉不到它的好。

如果经常在草地上踢的话,我建议还是买卖防水的那种,通常早上草地上水气比较大,一般的球容易沤烂。防水的价格会稍高一点,但是长远看,防水的还是踢的时间长。

一般对于初学者来说,卖一般的就行,踢烂后(只要不爆)就留者。对于踢比赛的人来说,还是买稍好一点,感觉舒服,不要太硬,不然的话,踢起来脚会痛。

踢烂的球有一个用处就是练习射门,把皮子快掉玩的球放在水里泡一下,增加球的重量,对着墙踢,可以增加脚和腿部的力量。

买球时要用手捏一捏,感觉一下球的舒适度,感觉一下皮子和海绵的厚度,没有统一标准,以自己感觉舒服为宜。

准备活动至少也要10分钟,可以先慢跑一段,活动脚腕、膝关节,让身体微微出汗,把关节、韧带都拉开,踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。

足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。如果是踢比较正式的比赛,建议您最好带上护腿板等护具,踢的时候不要太拼命,大热的天,意思意思就行了。

尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

最好把水放在场边,感到口渴的时候就喝一点,多喝几次也没关系,不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多,也不要喝已经冰镇了很长时间、带有冰碴儿的饮料,切忌饮用生水、冷水,微凉的矿泉水永远是最好的。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水。

虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目,但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。

黄昏、黎明(尤其是雾天),因光线不足,能见度低,神经反应迟钝,兴奋性降低,极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。

结语:看到这里,小编希望大家通过上文的阅读可以对足球选购的技巧及运动的和注意事项能有一些新的认识,同时对于足球运动的好处也能够多一些了解,我们的目的就是希望大家看完之后能够认识到足球的趣味性,并从此坚持踢足球。

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